Vorteile des Trainings:

  • Fettverbrennung wird angeregt
  • Muskelaufbau
  • Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Du lernst neue Bewegungselemente

Was machen wir im Training?

Das Training dauert 45 Minuten. Ihr solltet etwa 10 Minuten vorher da sein. Das Training findet nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen statt. Wir verwenden hocheffektive Übungen, die dein Fitnesslevel auf ein neues Niveau bringen. Du wirst von uns zu Bestleistungen motiviert. Dabei steht dir ein fachlich ausgebildeter Trainer zu Seite. Du solltest hierbei bereit sein dir die Hände schmutzig zu machen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Bitte kontaktiert uns dazu vorher per Mail oder Telefon.

Was muss ich können um am Training teilnehmen zu können?

Für das Training bei uns solltest du keine speziellen Voraussetzungen mitbringen. Wir passen die Übungen an deinen Fitnessstand an. Jedoch solltest du bei guter Gesundheit sein. Wenn du Fragen hast, dann schick uns einfach eine Mail.

Vorteile des Trainings draußen:

  • Du bist die ganze Zeit an der frischen Luft und genießt die Natur
  • Dabei regt das Sonnenlicht die Bildung von Vitamin D an
  • Du bekommst gute Laune
  • Dein Immunsystem wird stärker

Der Frühling kommt! Wir denken es ist Zeit das Training endlich wieder nach draußen zu verlagern. Du kannst dich von unserem professionellen Fitnesstrainer für den Sommer fit machen lassen.
Bei Wind und Wetter findet das Training draußen in Leipzig statt. Das Training wird durch Kleingeräte komplettiert. Inhalt der Kurse sind:
Erwärmung // Kreistraining / Intervalltraining / Krafttraining // Abwärmen / Dehnen.

Termine für Outdoor Fitness