Laufen ist voll im Trend. Gerade der Anteil junger Menschen, insbesondere Frauen, die regelmäßig laufen, nimmt stetig weiter zu. Viele Menschen beschäftigen sich heute intensiver mit Themen wie Gesundheit, Fitness und Ernährung.

Doch besonders Laufanfängern kann das Lauftraining manchmal Überwindung kosten. Deinen Schweinehund überwinden kannst Du in unserer Laufgruppe. Ob Hobbyläufer oder Leistungssportler: Bei uns gibt es für jeden eine passende Gruppe mit Gleichgesinnten.

Trainieren in der Gruppe macht Spaß, ist gesellig und super motivierend. Wir bieten ein individuelles Cardio-Rezept. Lauf-ABC, Intervall- und Tempowechsel, und verschiedene Kraftübungen – speziell für Läufer – sind Bestandteil des Lauftrainings. Hierbei wird in lockerer Atmosphäre gemeinsam an den Zielen gearbeitet. Die Lauftechnik und Ausdauer werden verbessert. Bei Wind und Wetter findet die Laufgruppe statt. Wir bieten Gruppen in Leipzig für Einsteiger, speziell für Frauen und Fortgeschrittene. Bei Dunkelheit laufen wir mit Stirnlampen.

Termine für Laufgruppen

Deine Vorteile bei unseren Trainings:

 

  • Gruppeneinteilung in Einsteiger-Fortgeschrittene-Ambitionierte
  • maximale Gruppengröße liegt bei 20 Teilnehmern
  • Verbesserung der Kraft und Ausdauer
  • Verbesserung der Lauftechnik und Beweglichkeit
  • Regelmäßige Fitnesstests
  • Keine(r) läuft alleine!
  • Exklusivleistungen: Individueller Trainingsplaner für das Einsteiger-Training und Ausdauerleistungsdiagnostik